價格：免費
更新日期：2015-05-28
檔案大小：11.1 MB
目前版本：1.3
版本需求：需要 iOS 7.0 或以上版本。與 iPhone、iPad 及 iPod touch 相容。
支援語言：日語, 簡體中文, 繁體中文, 英語, 韓語
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天籟音樂睡眠寶盒 ™
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最魔幻的視覺設計,採用人體催眠工學的原理,當音樂聲響起,旋轉的動態,讓你快速進入夢鄉。
緩解壓力、瑜伽、靜坐 採用了大自然的環境音和放松旋律,α波音波！
α為優勢腦波時，人的意識清醒，但身體卻是放鬆的，它提供意識與潛意識的橋樑。
由於在這種狀態下，身心能量耗費最少，相對地腦部所獲得的能量較高，運作就會更加快速、順暢 、靈感及直覺敏銳，腦的活動活潑。
現代科學積極倡導α波是為人們學習與思考的最佳腦波狀態，道理就在於此。
α波又分為三種：
慢速α波 － 8-9赫茲 － 臨睡前頭腦茫茫然的狀態。意識逐漸走向模糊。
中間α波 － 9-12赫茲 － 靈感、直覺或點子發揮威力的狀態。身心輕鬆而注意力集中。
快速α波 － 12-14赫茲 － 高度警覺，無暇他顧的狀態。
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天籟音樂睡眠寶盒 ™ 特色
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打造你的睡眠聲音環境。
獨家精美催眠動態旋轉UI設計。
支援最新iPhone5等等的全部的iOS裝置。
α波，大自然之聲等8首舒眠音樂。
高品質的大自然聲音。大海，溪流，森林，風聲，雨聲，雷，鳥叫等聲音，讓你身臨其境。
入眠。 比起腦電波的人工刺激，大自然的聲音改善睡眠更為健康安全、有效。
緩解壓力。 適用於調節心情，放松神經。
冥想瑜伽。 適合冥想、瑜伽、靜坐、靜思等場合使用。
工作學習。 在工作和學習等場合，大自然的聲音可以有效提升效率，集中註意力。
支持5國語言顯示, 簡體中文 繁體中文 英文 日文 韓文。
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天籟音樂睡眠寶盒 ™ 曲目
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1.非洲原住民催眠曲
2.雨中睡眠曲
3.鋼琴催眠曲
4.星星的靈魂音
5.神奇音樂盒
6.催眠聲波
5.鳥類音樂
6.夜晚 蟲鳴 風聲
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天籟音樂睡眠寶盒 ™ 使用教學
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打開軟件,點選小圓圈的曲目快速切換,睡覺時只要將手機放置在距離耳朵1米遠的位置。
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FAQ: 天籟音樂睡眠寶盒 ™ 失眠自我檢查
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1.是否有壓力存在？
現化社會，充滿各種壓力及生活事件，如家庭不合、戀愛／婚姻不遂、親人疾病或死亡、子女學業不佳、天災、經濟、政治的動蕩、委曲、抱負、才能不能發揮、工作不順心、人際關係緊張……等，這些生活事件層出不窮，壓力促使腦細胞胡思亂想，難以入眠，可試著從自己反省起，調整步調，或尋求資源，以紓解壓力。
2.是否有強烈持久情緒變化？
人們在日常生活中，生活事件總是不可避免，情緒上不愉快，甚至痛苦、憤怒、悲傷、恐懼等感受，持續時間不長，不會影響身體健康，如果這種情緒反應過強或持久，超過人體生理活動，所能調節的範圍，可能引起人體內分泌和神經功能紊亂，甚至會帶來疾病。
人體的心理現象與生理現象是不可分割的統一體，提出情緒致病在《素問．陰陽應象大論》中總結為：怒傷肝、喜傷心、思傷脾、悲傷肺、恐傷腎。五種情緒如果太過，就會對各自維繫的內臟造成一定的傷害。邵康節的《能寐吟》曰：「大驚不寐、大憂不寐、大病不寐、大喜不寐」，另「大怒」、「大思」、「大悲」、「大恐」皆使人不能入眠，損害身體，降低身體抵抗力，唯有「大安能寐」，息心安心，才能舒服入睡。
3.是否思慮過多？
古人說：「久思傷脾。」人有思緒就不易入眠，思慮過度，傷及心脾；脾虛不能統血，引起血液耗損，血液無法歸心，就會使心神不安，難以入眠，想要入睡，必須排除雜念，平心靜氣；另脾主肌肉，適度運動，可活絡脾的功能，使水穀精氣充分運送於心，有利睡眠。《內經》中說：「胃不和則臥不安」，平日飲食無節度或飲食不當，損及脾胃，出現消化不良，飲食不化，腹脹嘔吐等，也是難以入眠。想要舒服入眠，就要先將五臟六腑安置好。思慮過多，會破壞身體的均衡，使人難以入眠或無法睡眠。
古人說：「脾好音響」，音樂使人身心愉悅；樂聲能使脾臟興奮，促進體內的血液循環，腸胃蠕動，肺活量加大，大腦皮質也活絡，在平常不妨引吭高歌一下，與家人、好友聊聊天，生活中有「律動」，皆有鼓動人心作用，你也可以打開音響，藉由音樂力量，使心脾俱歡。
4.是否有勞動不足或過勞？
勞力過度則耗氣、疲倦無力、少食、氣短、工作狂不斷加班，或過於激烈運動，超過身體可以承受的極限，反而造成身體更多的不適及毛病。最好「今日疲勞、今日去除」，身體的疲勞，可從睡眠及休息中恢復，然而生活及工作形態須調整，才是根本之道。
勞動不足，不參加體力勞動和運動鍛鍊，會使氣血運行不暢，脾胃功能呆滯，抵抗力降低、精神不濟，也會不易入睡或無法睡。
白天專注於工作及興趣，可以找一件事讓自己可以全心全意投入，如此一來，增加腦部疲勞，適度勞動及運動，晚上睡意自然較為濃厚，利用空閒時間多到大自然走走，活動筋骨，氣血循環暢通，自然好眠。
適度運動之後，身體及精神伸展開來，有助於安眠，選擇適合自己體能的運動，例如：步行、慢跑、騎單車、有氧舞蹈、游泳、瑜珈、太極拳……等，在日常生活中，短暫等候時間，就可以運動，例如：等紅綠燈時，可轉動腳踝等，電影放映空檔可以轉動脖子。
盡量找時間步行，步行是「吸氧」的耐力運動，避免在中午燃燒直射的陽光及交通繁忙的街道。步行時，選擇一雙合腳的跑步鞋，裡面有氣墊，不會造成足部過多壓力，帶著快樂感覺去步行，如果自己的體能可以勝任，步行上山、步行下山，尤其走坡道，可運動肌肉，刺激神經，促進腦部機能，學習觀察的過程，心靈就會慢慢地平靜下來。
步行具有放鬆腦部的效果，解除焦慮不安的情緒，想要得到舒適的睡眠及平穩的情緒，不妨在日常生活中多步行，生活會更充實。
5.是否有飲食不當？
生命是仰賴食物的維繫，食物對於整體的身心健康，提供了重要能量資源。
適當而均衡食物，提供高效率的能量，而且不傷及身體器官零件，然而不當而錯誤地調配，不但消化不良，營養也無法全然吸收，甚至會傷及身體器官，俗語：「病從口入」，食物選擇不當及吃法不對，造成身體疲勞，消化不良，廢物及毒素累積等，損及身心的健康。睡不好，如何吃，才能身心舒眠呢？
最重要就是小心控制食物的選擇及份量、攝食的方法以及優先順序。
失眠自我檢查資料來源引用自網路上的查詢資料。
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